Az egyikben kérik, hogy ez vagy az történjen, és próbálják megmondani Istennek, mit tegyen. Nem adnak sem időt, sem teret a Teremtőnek a cselekvésre. Ilyenkor Isten - aki nagyon jól tudja, mi a legjobb mindenkinek - továbbra is azt teszi, amit jónak lát. Aki így imádkozik, úgy érzi, hogy nem hallgatták meg az imáját.
A másik imádság azé az emberé, aki hagyja, hogy életében beteljesüljenek a Teremtő szándékai, akkor is, ha nem érti őket. Kéri, hogy kímélje meg a szenvedéstől, hogy örömét lelje a Jó Harcban, de soha nem felejti el hozzátenni: "legyen meg a Te akaratod".
A fény harcosa így imádkozik.
(Paulo Coelho: A fény harcosának kézikönyve, Athenaeum 2000 Kiadó, 2008. Bp., 140. oldal)
Összegyűjtöttem kedvenc meditációimat a YouTube-ról. 💃Mindegyiket ajánlani tudom a gyógyulni akaróknak, azoknak, akik szeretnének megnyugodni a napi rohanás után, akik egy kis lelki feltöltődésre vágynak. 🌅
A vezetett meditációkat csendes, nyugodt környezetben érdemes hallgatni fekve vagy ülve. 🛏
Nem baj, ha belealszol.
Nem baj, ha vakaróznod kell közben.
Nem baj, ha nem lótuszülésben ülsz.
Nem baj, ha nem gyújtasz gyertyát. 🕯
Testi-lelki feltöltődést adnak ezek a meditációk. 💪Akkor igazán hatásos, ha elengeded magad, nyugodtan lélegzel közben. Lehetőleg kapcsold ki az agyad, ne kattogj a problémán. Csak figyeld a beszélő hangját, és kövesd az utasításait. Napi ㉉ perc. A maradék 1420 percet pedig fordíthatod továbbra is a sopánkodásra, aggódásra, szorongásra. Ha akarod még... 😊
Először a testi gyógyulást elősegítő meditációkat veszem sorra.
🙅
Paksi Zoltán - Gyógyító meditáció
Az egyik leghatásosabb meditáció. Az ismert asztrozófus hangján indul, majd másik két ember is becsatlakozik. Akkor igazán jó, ha fülhallgatóval hallgatod. Egyszerre stimulálja a jobb és a bal agyféltekét, az üzenet így biztosan eljut a tudatalattidba. Harmonizál. Bővebben itt olvashatsz a Paksi Zoltán által megalkotott reflaxációról és a hozzá kapcsolódó Gyógyító meditációról:
Ami viszont fontos, és ott is leírják: Vezetés, és koncentrációt igénylő munkák közben, valamint elmegyógyászati kezelés alatt álló személyek számára a hallgatása TILOS!
/Ajánlott még Paksi Zoltán allergiakezelő meditációja is - ami persze nem csak allergia megszüntetésére jó... 😉/
A meditáció Várdainé Kata csatornájáról:
🎧
Aldebaran Tv - Relaxáció: A belső gyógyító
Murányi Péter készítette ezt a relaxációt Dr. Milton H. Erickson módszerével. Véleményem szerint nagyon erős hatása van. Pihenéshez, gyógyuláshoz, megnyugváshoz tökéletes. A relaxációban sugallatokat kapunk a hipnotikus nyelvi minták által, amelyek segítenek a gyógyulásban. Itt is egyszerre két hang beszél, ezért szintén érdemes fülhallgatóval hallgatni.
A videó alatt itt is olvasható ez a jó tanács:
A felvételt csakis olyan helyen hallgassuk, ahol behunyhatjuk a szemünket és biztonságban ellazulhatunk akár fekve, akár ülve.
Az ericksoni hipnózisról bővebb információt a Mindennapi NLP oldalán olvashatsz. /Én magam elvégeztem már a tanfolyamot, és mindenkinek nagyon ajánlom! 😊👍/
A Théta Healing követői körében népszerű meditációk közül Hackl Mónika meditációit ajánlom. Ez a gyógyító meditáció a hetedeik síkra vezet, ahol csodálatos dolgok történhetnek velünk. A csatornán többféle meditáció is van, érdemes minél többet meghallgatni közülük. van például a mentális immunrendszer erősítését szolgáló meditáció is. Ezáltal testileg is jobban leszünk.
Móricz Katalin a párjával, Seres Krisztiánnal dolgozik együtt a meditációkon. Kata megnyugtató, tiszta hangja és Krisztián lágy, harmonikus zenéje által gyönyörű, békés alkotások születnek. Az endometriózis kialakulásának lelki okaira világít rá ez a hanganyag, és ennek tudatosításával a gyógyulás is lehetséges. A csatornán vannak még más gyógyító meditációk is (pl. mióma, cukorbetegség). A leírásban itt is olvashatjuk:
A meditáció nem helyettesíti az orvosi és gyógyszeres kezeléseket.
Katáék Szentesen laknak, de a weboldalon kívül a Facebookon is rájuk találhatsz, gyakran tartanak ott is élő meditációkat - hangtálakkal. 💎Oldaluk elérhetősége: http://szulessujja.com/
A meditáció a Szüless újjá Most csatornáról:
Egy ősi zen bölcsességet ajánlok még figyelmetekbe:
"Meditálj minden nap 20 percet. Kivéve, ha nagyon elfoglalt vagy — akkor egy órát."
